食事健康ドットコム

食事を変えてみんなで健康になろう。食事と健康は多くの人にとって一生切り離せない大事なテーマです。 食べることで体が作られ、その健康状態を維持するための重要な要素もまた食事。毎日の食事から健康になるのが1番ですよね。

「 体のケア・メンテナンス 」 一覧

mikaku

味覚を鍛えてダイエット!味覚が鈍ると太るって本当?

お腹がいっぱいであるはずなのに、なぜかまだ食べられるという状況を多くの人が経験し …

food5

梅雨時期になぜ体調不良になるの?梅雨を乗り切る食事とは

梅雨時期になると何だか体がだるくて疲れやすくなったり、肩が凝ったり、食欲がなくな …

asagohan

食事で疲労回復!高い効果のある食事内容や食材とは?

暑くなってくるとなんだか体もだるく疲れやすくなりますよね。それだけではなく今の時 …

hakumai

冷や飯ダイエットは今までのダイエット常識を覆す新常識?!

今や若い女性だけでなく、男性や年齢関係なくダイエットに対して関心がある方は多いの …

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脳を若々しく保ち老化防止!アンチエイジングに良い食べ物とは?

年齢を重ねると、記憶力が低下したり、やる気が起きないという方はいませんか? 体力 …

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毎日がん細胞や老化と戦う!ナチュラルキラー細胞(免疫細胞)とは?

体を守る「免疫」は、健康を保つために重要なものです。このシステムは、ウイルスの侵 …

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お酒がやめられない人向けの健康食事方法

唐揚げに冷たいビール、グリルした白身魚に白ワイン、お刺身に冷えた日本酒、七味をふ …

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湯豆腐より冷奴!?老化を早める原因物質AGEとは?

意味が分かりにくい横文字ってたくさんありますよね・・・そんな横文字の中でも特に分 …

sake

“沈黙の臓器”である肝臓。元気な肝臓のために良い食事、悪い食事を知ろう!

目に見える劣化や老化を気にしたり、お腹が痛いなどの自分が感じれる現象には敏感に反 …

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感覚の約9割を担う!大事な目の健康に良い食事、悪い食事

起きている間、休むこと無く働き続ける身体のパーツ。その1つが目です。人間は、脳で …