「 体のケア・メンテナンス 」 一覧
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母乳と食べ物の関係を知ろう！授乳中に必要な栄養、避けるべき食事とは？
2015/11/06 体のケア・メンテナンス
食べたものが身体を作る…とよく言いますが、それは自分の身体だけではありません。母 …
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妊婦さんに必要な栄養や避けるべき食事とは？妊娠中の食べ物を知ろう！
2015/11/06 体のケア・メンテナンス
昔からの言い伝えなんかも多いのが妊娠中の食事。以下のようなうわさを聞いたことがあ …
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100兆個もの細菌のお花畑！腸内フローラとは？
2015/11/05 体のケア・メンテナンス
「細菌」という言葉を聞くと体に悪い影響を及ぼすものというイメージを抱く人は少なく …
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悪者？善者？コレステロールと食事との関係。
2015/10/31 体のケア・メンテナンス
昔はコレステロールと言えば「悪者」というイメージでした。太っていること、脂肪の多 …
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腎機能と食事。健康な腎臓のための食事とは？
2015/10/20 体のケア・メンテナンス
「みぞおち痛い」、とか「胃が痛い」…ということはあっても、なかなか「腎臓痛いわー …
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海藻を食べると髪が生える？本当に髪に良い食べ物を知ろう！
2015/10/10 体のケア・メンテナンス
平安などの時代では、髪の毛が美しい人が美人の条件だったといいますが、今でも髪が美 …
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免疫力を高める食事、免疫力を低下させる食事
2015/09/30 体のケア・メンテナンス
病原体やウイルスなどの侵入を防いだり、体内にできた有害な細胞を取り除いたりする、 …
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痩せ型で困っている！太れないのは体質？気をつける食事とは
2015/09/19 体のケア・メンテナンス
「痩せていることが正義」である、と考える人も多いでしょう。しかし、細身体型のブー …
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高齢者が避けた方がいい食事
2015/08/29 体のケア・メンテナンス
高齢者の健康管理は簡単ではありませんよね。いろいろな機能が落ちることによって出来 …
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高齢者の健康におすすめの食事
2015/08/29 体のケア・メンテナンス
高齢者の人口は年々増加傾向にあり、今では国民の４人に１人が高齢者という割合になり …