食事健康ドットコム

食事を変えてみんなで健康になろう。食事と健康は多くの人にとって一生切り離せない大事なテーマです。 食べることで体が作られ、その健康状態を維持するための重要な要素もまた食事。毎日の食事から健康になるのが1番ですよね。

「 食生活 」 一覧

kouketuatu

体の塩分を排出する!塩分の過剰摂取の危険と、排出するための食事や習慣。

  2016/10/21    健康問題, 食生活

塩分の過剰摂取は体によくないと聞きますが、具体的にどのような害が及ぶのでしょうか …

irairajosei

イライラと食事の深い関係!食事を見直してイライラ軽減を!

  2016/10/01    食生活

皆さんはストレスを感じるとどのような状況に陥るでしょうか?恐らく多くの人は体が疲 …

japanese

欧米人よりも日本人は要注意!内臓脂肪と糖尿病。

  2015/12/07    食生活

映画なんかを見ていると、海外の人って筋肉質でかっこよいな…とか、女性はボディにメ …

madohayasashi1

「まごはやさしい」の意味とは?これぞ、日本の健康フード!

  2015/12/04    食生活

突然ですが、「食」という文字は“人を良くする”と書きますね。 健康的な身体を作る …

yakimiso

癌や心臓病の発生率が1/3!健康で美味しい地中海料理とは。

  2015/11/27    食生活

健康な地域料理と聞くと、何を思い浮かべるでしょうか?やはり我らが和食、長寿の沖縄 …

flora

長寿の秘訣は何!?健康食、沖縄の食べ物とは

  2015/11/27    食生活

青い海、青い空、白い砂浜…日本の中でも屈指の素晴らしい自然を持つ沖縄。リゾート地 …

yasai

ベジタリアンだけじゃない!マクロビ、ヴィーガンなど、菜食主義を学ぼう。

  2015/11/16    食生活

お肉が大好き!お刺身が大好き!そんな人も多いと思いますが、一方で増えているのが“ …

Tenkai

早食いも贅沢も江戸から始まった!?現代につながる江戸時代の食事

  2015/10/13    食生活

「おばちゃん熱燗頂戴!…」 大衆酒場のようなところで飲み食いしながら賑やかに情報 …

masamunedate

昔の人は健康だった?戦国時代の食事事情を見てみよう!

  2015/10/12    食生活

私たちの生きる現代社会に限らずどの時代背景にも“衣・食・住”が存在していたわけで …

inu

ツライ時は「栄養ドリンク」は間違い!?絶食・断食が身体にもたらす健康効果

  2015/10/09    食生活

少し前のこと、カウンターの飲み屋でたまたま隣になったが方との会話でこんなことがあ …